健康・介護

夫がプチ断食をはじめました

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こんばんは。妻のcoletです。
昨日、急に夫がプチ断食(3日間)を始めました。
昨日の夜から実行しています。

今日と明日、有給使用して頑張っています。

昨日の夜の体重は、69.5キロ(身長:166センチ)
本日の朝の体重は、67.9キロ

…すごい減った気もします。

断食中ですが、許している項目が、
・飲み物(お茶か水か炭酸水)
・出汁(かつおと昆布。私お手製)
・スムージー(リンゴと小松菜と豆乳)
これらはOKとしているようです。

現在2日目ですが、頑張っています。結婚式まで痩せてくれたら嬉しい限りです。

断食して気づいたこと
・寒い
・思ったほどお腹が減らない
・私が食べている食べ物が憎らしくなる(私は普通に横で食べています)
・やる気がなくなる
・時間が余る(本来食事の時間に何をしたらいいのかわからない)
・トイレが近い(かなり水分をとる)
・常にお腹がぐーぐーいっている
・小松菜が消化されない

だそうです。

断食しながら、仕事はできないやろなぁ~と見ていて思います。
あと1日、見守ります。

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